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梦幻西游松弛之道怎么获得

时间:2024-05-26 22:06:19188 人浏览举报

关于 “梦幻西游松弛之道怎么获得3 条回答

  • 中原
    中原
    2024-05-26 22:06:19
    有用

    人之所以烦,在于有过多的执着,

    把很多东西看得很重,如钱、如事业、如名声。

    佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下,便自在,

    学会放下,那你的心情就会自然、平和。

    这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的。

    另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,

    无论好也好,坏也好。建议看一下《老子》,他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

    .

    我给您意见,您看行吗?

    1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,

    别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句

    “开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。

    2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,

    让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……

    3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。

    4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。

    5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。

    6.将注意力集中到一些日常物品上。看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。

    点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。

    7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

    8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

    9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,

    并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,

    不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!

    .

    最后祝你能快乐的过好每一天!!!

  • Cherish ♥
    Cherish ♥
    2024-05-26 22:06:19
    有用

    一个人很烦的时候,可以约上三五个朋友一起出去游玩,或者通过读书来探求内心的宁静,也可以选择听音乐,听听内心的声音

    方法一、约上好朋友出去游玩

    一个人很烦,恰恰是因为一直呆在一个地方,也不跟自己的亲朋好友出去玩,遇到事情也不说。什么事情都自己扛,自己闷在心里面。然后自己又没有办法解决,自然就会烦躁了。遇到这种问题的时候,不妨换一个角度来,先脱离单人环境,然后约上自己的好朋友一起出去游玩。比如你们可以一起出去吃个火锅,一起出去看一个电影,或者一起逛街。在游玩的途中,让风景,美食,朋友把你包围住,让你忘记烦恼。然后也可以跟自己的好朋友倾诉一下自己烦恼的原因,多出去走走,有利于思维的开阔,说不定你在朋友的开导下或自己自我感悟下,就想通了,这样就不会一直烦恼了,人多力量大。来源网络

    方法二、看书 探寻内心的宁静

    心里烦躁,可能是因为有的问题想不通,这个时候不妨去看一本书,一本好书。在书里面找到内心的答案,探寻内心的片刻宁静。都说读一本书就是在跟一个伟人对话,在对话的过程中,可能你就会找到自己烦恼的根源,然后对症下药,彻底解除。而现在烦的时候看书看久了的话就会沉迷在里面,即使看不进去也可以先让自己慢慢的宁静下来,总比在房间里走来走去强的多。书籍书籍看的书都是自己的,学的东西也都是自己的,静下来看书,听一听内心深处的声音。

    方法三、听音乐 聆听内心的声音

    一些柔和又好听的音乐,可以让我们在这个喧嚣的城市安静下来,可以听到自己内心的声音,“咚咚”听到内心清晰的回声,听到我们内心深处真正想要的是什么。音乐是很有魅力的,好听的音乐能引起一个人的共鸣,有的时候它可以让一个伤心的人马上哈哈大笑,有的时候它也可以让一个哈哈大笑的人变得立马伤心。音乐的魅力是无穷尽的,所以在很多时候可以选择合适自己的音乐,然后享受音乐,倾听内心的旋律。来源网络

    所以你烦的时候就可以试试上面的三个方法,本人都是体验过的,真实有效。

  • 陨落
    陨落
    2024-05-26 22:06:19
    有用

    ⑴之所以会累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情郁闷,是因为周围的环境太过繁琐,

    周围的事太过繁琐,所以好像已经融入一样,

    当你只身一人抽离的时候,就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚,

    其实不必要天天重复着问该怎么做;或是要去做什么,

    当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做,

    简单的发个呆睡个觉也可以度过累.压力.烦恼.寂寞.无聊.心情郁闷.,

    别想那么多,人生下来本来就有压力累.烦恼.寂寞.无聊.心情郁闷,

    所以一直重复着无聊的事也就会感觉到累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情郁闷,

    换个想法.就这么平平淡淡的晃过,也可以是日子,

    本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。

    ⑵我介绍你几款休闲游戏。梦幻西游。。不错的做任务。升级。

    或者是斗地主吧 偶烦恼.寂寞.无聊.心情郁闷.经常玩地主

    ⑶如果有电脑,可以在网上解决这一问题.

    如果喜欢文学写作,可以试着写一些东西来减压.比如就写当时的心情之类.

    如果有朋友,可以邀请他们来家里玩.

    如果有音乐爱好,可以弹弹吉它,钢琴之类.

    ⑷学会自我激励,强化自信心,比如“别人行,我也能行”

    烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的

    快乐也是一天 痛苦也是一天

    何不快快乐乐开开心心过完每一天 想天天开开心心,无优无虑吗?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀时间不会停留,时间会冲淡你的记忆;时间会不断更新你的记忆 不要刻意的去遗忘。那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落。一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本费尽心机

    想要忘记的事情真的就这么忘记了。

    忘记是更为深刻的记忆。不要刻意的去忘记,每个人都有自己的路程,路程中会出现各种各样的过客,每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记,不论回忆是美好的还是痛苦的,都是已经发生的,学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。

    时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来

    不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意的去忘,刻意去忘记,会记的更深,让一切都趋于平淡,该做什么做什么,别让自己常常独处苦思,随着时间的推移,就会慢慢的忘记~

    因为时间是个小偷,它会不间断的偷走你的记忆,并且包括你心里的所想

    倘若想忘记一个人,也许这个人是爱过的人,或者你发生了不愉快的事,反正是你想要的东西或事,对于这些最好的办法是学习,工作,用心投入,加快生活节奏,这样你就没精力和时间去想那些不该想的了

    1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。 3.读书 读感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4.听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤。 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 6.做好事 做好事,获得快乐,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人。仁慈是最好的品质,你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处。7.忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡。 人生短暂,万事具应想得开,随时随地保持心理平衡,守平常心,处变不惊,笑口常开,潇洒走一回,自会快快乐乐地过一生! 来积极地暗示自己,提高自信往往可以激发潜力。

    学会 快乐

    快乐是什么?

    有人说:笑容满面哪是快乐的象征;

    有人说:家和万事兴是快乐;

    有人说:有了亲人朋友就快乐;

    也有人说:有了钱就快乐?

    到底何才是快乐呢? 快乐是什么?

    快乐是什么?

    快乐是每一位母亲忙碌的身影。

    快乐是什么?

    快乐是每一位父亲斥责的声音。

    快乐是什么?

    快乐是每一位老师真心的称赞。

    快乐是我们生活中每件小事。

    快乐是人与人相处中的点点滴滴。

    你快乐,我快乐,他也快乐。

    快乐是一种心理感受。

    要不要快乐由你自己决定。

    懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄

    人活着必须要有追求,如果没有追求,没有理想,没有目标,将会迷失自己,会活的很空虚,很迷茫,不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单,我们要的只是幸福。幸福是什么,他没有具体的概念,也许是一种感觉,也许是精神,也许是物质,我觉得两者都不可少,尤其在现在这个社会。精神上的富有,显得更重要。精神的力量是无穷,意念是神奇的,只有精神富有,才会有更高层次的追求。人要有物质追求,生活的质量才有保障,但不可以为物质所迷惑,物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想,完成自己的使命,这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人,活的洒脱点,人生时刻面临困境和挑战,敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着,为美好的生活而努力,为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。

    存在了就有它自己的意义,每个人都有,并不可缺少,因为有太多的人在时刻关心着你

    有时间没事做,闲著就会觉得无聊啦

    想的事情多了就会觉得烦~

    事情不会来找你,

    所以主动点找事儿做去(基本上做啥事也行,只要你愿意去做),

    充实一下生活,

    那生活才有意思的嘛~by:依然有晴

    补充答案:每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生。 1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。 2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力。 3.生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及:“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说:“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的。 4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误,立即改正。 5.热心帮助别人。如果要真正快乐,自己受人尊敬,则应帮助别人,与别人关系融洽。 6.要人待你好,你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时,你必须宽恕和同情他人。 7.坚守信念。当你做任何事时,必须坚持个人的信念。 8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的

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